Obesitas Pada Anak
Info Obesitas Pada Anak Simak Disini, Semoga Bermanfaat
Selamat datang dan terimakasih atas kunjungannya. Bagi Anda yang sedang mencari informasi tentang Obesitas Pada Anak disinilah tempatnya. Jumlah anak-anak obesitas terus meningkat. Selama dua dekade terakhir, jumlah ini tumbuh lebih dari 50%, dan jumlah anak "sangat" gemuk hampir dua kali lipat. Dokter dan profesional kesehatan menentukan apakah anak / a adalah obesitas / berat pengukuran dan tinggi. Walaupun anak-anak memiliki masalah yang berhubungan dengan berat badan lebih rendah dari orang dewasa, anak-anak kelebihan berat badan berisiko tinggi menjadi remaja obesitas dan orang dewasa. Pada gilirannya, orang dewasa dengan masalah berat badan dapat memiliki beberapa komplikasi kesehatan, termasuk penyakit jantung, diabetes, masalah jantung, bentuk-bentuk tertentu tekanan darah tinggi eincluso kanker. Obat Kuat Tradisional
Obesitas Pada Anak
Apa faktor utama untuk obesitas?
Anak-anak dapat menjadi obesitas karena beberapa alasan. Yang paling umum adalah: oleh faktor genetik, kurangnya aktivitas fisik, kebiasaan makan yang tidak sehat, atau kombinasi dari semua faktor ini. Dalam kasus luar biasa, masalah kesehatan seperti gangguan endokrin, dapat menyebabkan anak menjadi gemuk. Dokter Anda dapat melakukan pemeriksaan darah dan analisis fisik untuk menghilangkan hipotesis ini.
- Faktor genetik
Anak-anak yang orang tua atau saudara yang kelebihan berat badan memiliki risiko lebih tinggi menjadi obesitas. Meskipun masalah berat badan menjadi umum dalam beberapa keluarga, tidak semua anak-anak dengan riwayat keluarga obesitas juga akan menjadi gemuk.
- Gaya hidup
Kebiasaan makan seorang anak dan tingkat aktivitas fisik memainkan peran penting dalam kesehatan dan berat badan. Semakin populernya televisi, komputer, konsol video game dan fenomena teknologi lain dari interaksi virtual berkontribusi aktivitas fisik dan gaya hidup dari usia dini. Waktu rata-rata anak menghabiskan di depan televisi per minggu adalah 24 jam, waktu yang berguna yang dapat digunakan untuk berlatih olahraga di luar ruangan atau bahkan di interior.
Jika Anda berpikir anak Anda / anak mungkin mengalami obesitas / a, berbicara dengan dokter atau dokter spesialis. Seorang profesional yang memenuhi syarat untuk menentukan apakah memang ada masalah, atau jika perubahan berat badan adalah usia alami, terkait dengan pola pertumbuhan seperti usia, berat badan dan tinggi badan. Ini adalah cara yang ditentukan apakah anak / anak tidak obesitas. Pokoknya, membandingkan kategoris obesitas berbahaya dan sangat sulit bahkan untuk profesional di daerah, karena pertumbuhan pada usia ini cukup tak terduga. Sebagai contoh, itu adalah normal untuk anak laki-laki untuk memiliki pertumbuhan mendadak berat dan menstabilkan nanti. Dalam kasus yang diverifikasi pada kenyataannya masalah, mengikuti semua saran dokter Anda terkait dengan perubahan dalam kebiasaan makan dan praktik gizi anak, serta gaya hidup anak Anda.
Bagaimana cara untuk mengurangi obesitasnya?
- Berikan dukungan
Salah satu hal yang paling penting yang dapat Anda lakukan untuk membantu anak-anak kelebihan berat badan adalah untuk memberitahu Anda bahwa untuk Anda, mereka baik dan ingin mereka, terlepas dari berat badan mereka. perasaan anak-anak tentang diri mereka sendiri, seringkali didasarkan pada perasaan orang tua sendiri kepada mereka. Jika Anda menerima anak Anda / dengan berat badan, mereka akan lebih mungkin untuk merasa baik tentang diri mereka sendiri. Hal ini sama pentingnya untuk berbicara tentang obesitas, dan memungkinkan anak / untuk berbagi keprihatinan mereka dengan itu, karena ia / dia tahu yang terbaik yang memiliki masalah berat badan. Untuk alasan ini, anak-anak obesitas membutuhkan dukungan, penerimaan, dan dorongan dari orang tua mereka.
- Perawatan keluarga
Orang tua seharusnya tidak melakukan diskriminasi terhadap anak dan meninggalkan mereka terpisah karena berat badan mereka, tetapi fokus pada bertahap mengubah tingkat aktivitas fisik dan kebiasaan makan keluarga. Perkembangan keluarga mengajarkan semua orang, bukan hanya anak-anak, untuk memperoleh kebiasaan untuk diet sehat.
- Peningkatan keluarga aktivitas fisik
Aktivitas fisik secara teratur, dikombinasikan dengan makan sehat, adalah cara yang paling efisien mengendalikan berat badan yang ada. Ini juga merupakan bagian mendasar dari gaya hidup sehat. Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk meningkatkan aktivitas fisik dalam keluarga Anda:
- Jadilah teladan bagi anak Anda. Jika Anda melihat bahwa Anda aktif secara fisik dan bersenang-senang begitu, ada kemungkinan bahwa meniru perilaku ini, belajar untuk menikmati Desporte dan terus berlatih sepanjang seluruh hidupnya.
- Rencana latihan bersama dengan beberapa anggota keluarga, seperti berjalan, menari, bersepeda atau berenang. Misalnya, Anda dapat mengatur jadwal untuk berjalan-jalan malam dengan keluarganya bukan menonton televisi. Namun, memastikan bahwa kegiatan ini dapat menjadi keluarga yang realizads dalam lingkungan yang aman.
- Peka terhadap kebutuhan khusus anak Anda. Anak-anak yang kelebihan berat badan mungkin merasa sedikit nyaman untuk terlibat dalam kegiatan tertentu. Hal ini penting untuk mengembangkan rasa untuk olahraga, membantu anak Anda menemukan aktivitas yang tidak terlalu sulit atau memalukan.
- Mengurangi jumlah waktu yang Anda dan keluarga Anda menghabiskan dalam kegiatan menetap seperti video game, berselancar di internet atau menonton televisi.
- Lebih aktif sepanjang hari dan mendorong seluruh keluarga untuk mengadopsi kebiasaan yang sama Sea. Naik dan turun tangga bukannya pergi di lift, atau berjalan untuk bekerja dan meninggalkan mobil di rumah.
- Tujuannya adalah untuk tidak mengubah latihan menjadi kewajiban atau tidak diinginkan, tetapi sebaliknya, menunjukkan anak yang bisa bersenang-senang com itu dan membuatnya, merupakan bagian integral dari kehidupan sehari-hari mereka. Obat Kuat
Ajarkan kebiasaan makan keluarga yang sehat Anda
Makan sehat sejak dini membantu anak-anak melihat makanan secara seimbang dan diperlukan untuk pertumbuhan, perkembangan dan bentuk sebagai sumber listrik. Cara terbaik untuk memulai adalah untuk mempelajari lebih lanjut tentang kebutuhan gizi anak melalui membaca buku atau berbicara dengan seorang profesional kesehatan, dan memberikan sehat setelah pilihan dan kemampuan untuk memilih apa yang harus makan makan.
